日本人に多い「気にしい」気質な人。
強がっている「隠れ気にしい」な人も少なくないはず。
そもそも「気にしい」な人の心理や原因は何なのか、
解説していきます。
モヤモヤしていることを言語化されることで
スッキリするはずなので、ぜひ読み進めてみてくださいね！
「気にしい」気質な人の３つの心理
１：自己価値観が安定していないから
傷つくことの不安が背景にあるタイプです。
心が傷つきやすいということは、
自分に価値があるという感覚が不安定だから。
例えば、次のような場面で傷つきます。
・皆ができたことを自分は出来なかった
・人前で怒られた
・軽く扱われた
・劣等感など触れてほしくないことを言われた etc
つまり、
自分に価値があるって実感したいし、
自分の価値を高めていきたいという欲求が働き、
自己価値観や自己肯定感を守ろうとする心理が
傷つくことを気にして、
どうすれば気にしないで済むのかを考えているのです。
自己価値観（自己承認欲求とも言い換えられますね）の
欲求は強いからこそ、それが貶められないように
無意識にそうならないよう防御しているのですね。
２：自分への評価を過剰に気にするから
いつでもどこでも自分が評価されていると感じます。
雑談や談笑をしている時でさえ、敏感です。
なぜなら、
他者からの評価を過剰に意識してしまうのは、
それにより自己価値観が不安定に揺れるから。
自己価値観を守ったり高めようとしているのに、
現実の自己価値観が低く感じられると、
過剰な努力をして心身ともにボロボロになってしまいます。
３：嫌われたくないという不安が強すぎる
幼い頃、母から愛されていると実感することで
安心感を得ることができるのですね。
そして、大人になると培った安心感とともに
自由に自分を表現できるようになるそうです。
しかし、この愛情を受ける欲求が満たされていないと、
「基底不安」という不安に襲われてしまうのです。
※基底不安とは・・
この世界に守ってくれる人も頼れる人もいなくて、
たった一人でいるのだと思う子供の不安。
精神分析学者 アンナ・ホーナイが提唱。
子供の頃に親から十分な愛情を受けていないと、
この社会への恐怖・不安から逃れようと
周囲の人に対して強く愛情を欲求するようになるのです。
だから、受け入れてもらえなかったりすることを
必要以上に恐れて、
人に好かれようと必死になってしまうのですね。
だからこそ、誰からも非難されないように
いい子でいようと努力していたし、
優秀になって称賛や受け入れてもらうために
勉強や部活も頑張っていたし、
傷つけられないように虚栄心ばかり
はっていた過去があります・・（恥）
４：裏側に自己中心性があるから
この事実に辿りついた時、とっても驚きました！
他者から評価されていると感じていたのに
自分の「気にしい」な思い込みとは逆に
「周囲の人は私に注目している！」と自分中心に
捉えているということに気づいたからです。
「私は人から注目される人間なんだ」と
思い込んでいたからです。
本当は自分に自信がないのに、
「私は優れた特別な人」だという意識をもっていたの。
気付いた時、とっても恥づかしかったのを覚えています（笑）
以上が、「気にしい」気質の人がもつ心理です。
ご自身の今までと覚えのある経験、ありませんでしたか？
次の回では、実際に「気にしい」と上手く付き合い、
脱却する方法をお伝えしていきますね＾＾
みさと
